"কাঠবাদাম বাদাম পুষ্টিগুণে ভরপুর। এটি খেতেও বেশ মজাদার। স্বাদের তুলনায় কাঠবাদাম পুষ্টিগুণেই বেশি সমৃদ্ধ। কাঠ বাদামের উপকারিতা- বয়স বৃদ্ধি রোধ করে। হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। হার্টের জন্য ভালো। ব্রেইনের কার্যক্ষমতা বাড়ে। গর্ভাবস্থায় খাওয়া উচিত। ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে।

ত্বকের যত্নে কাঠবাদাম খুবই গুরুত্বপূর্ণ।"